Tertawa Adalah Obat Terbaik

Beberapa tahun yang lalu, Norman Cousins ​​didiagnosa sebagai "sakit parah". 

Ia diberi waktu enam bulan untuk hidup.kesempatan untuk pemulihan adalah 1 di 500.

Ia bisa melihat kekhawatiran, depresi dan kemarahan dalam hidupnya berkontribusi, dan mungkin membantu menyebabkan, penyakit nya. 

Dia bertanya-tanya, "Jika penyakit dapat disebabkan oleh negatif, bisa kesehatan dibuat oleh positif?"

Dia memutuskan untuk membuat sebuah eksperimen dirinya. 

Tertawa adalah salah satu kegiatan yang paling positif dia tahu. 

Dia menyewa semua film lucu dia bisa menemukan - Keaton, Chaplin, Fields, Marx Brothers.

(Ini terjadi sebelum VCR, sehingga ia harus menyewa film yang sebenarnya.) Dia membaca cerita lucu. Dia meminta teman-temannya untuk memanggilnya kapan saja mereka mengatakan, mendengar atau melakukan sesuatu yang lucu.

rasa sakitnya begitu besar dia tidak bisa tidur. 

Tertawa selama 10 menit padat, ia menemukan, lega rasa sakit selama beberapa jam sehingga ia bisa tidur.

Dia sepenuhnya pulih dari penyakitnya dan hidup 20 bahagia, sehat dan produktif tahun.(Perjalanannya rinci dalam bukunya, Anatomi Penyakit.) 

Dia kredit visualisasi, cinta keluarga dan teman-temannya, dan tawa untuk kesembuhannya.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Beberapa orang berpikir tertawa adalah buang-buang waktu. 

Ini adalah sebuah kemewahan, mereka mengatakan, sebuah kesembronoan, sesuatu untuk menikmati hanya setiap begitu sering.

Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. 

Tertawa adalah penting untuk keseimbangan kita, untuk kesejahteraan kita, untuk gairah kami. 

Jika kita tidak baik, tawa membantu kita sembuh; jika kita baik, tawa membantu kita tetap seperti itu.

Sejak tanah-melanggar pekerjaan subjektif Cousins ​​', studi ilmiah telah menunjukkan bahwa tertawa memiliki efek kuratif pada tubuh, pikiran dan emosi.

Jadi, jika Anda suka tertawa, pertimbangkan terdengar nasihat medis untuk memanjakan diri dalam sesering yang Anda bisa. 

Jika Anda tidak suka tertawa, kemudian mengambil obat Anda - tertawa pula.

Gunakan apa pun yang membuat Anda tertawa - film, sinetron, Monty Python, catatan, buku, kartun New Yorker, lelucon, teman-teman.

Berikan diri Anda untuk tertawa - panjang dan keras dan keras - setiap kali sesuatu menyerang Anda sebagai lucu. Orang-orang di sekitar Anda mungkin berpikir Anda aneh, tetapi cepat atau lambat mereka akan bergabung dalam bahkan jika mereka tidak tahu apa yang Anda tertawakan.

Beberapa penyakit dapat menular, tetapi tidak ada adalah sebagai menular sebagai obatnya. . . tawa.

Oleh Peter McWilliams 

Dari "Chicken Soup for the Soul Penggabungan"