Beberapa tahun yang lalu, Norman Cousins didiagnosa sebagai "sakit parah".
Ia diberi waktu enam bulan untuk
hidup.kesempatan untuk pemulihan adalah 1 di 500.
Ia bisa melihat kekhawatiran, depresi dan kemarahan
dalam hidupnya berkontribusi, dan mungkin membantu menyebabkan, penyakit nya.
Dia
bertanya-tanya, "Jika penyakit dapat disebabkan oleh negatif, bisa
kesehatan dibuat oleh positif?"
Dia memutuskan untuk membuat sebuah eksperimen
dirinya.
Tertawa adalah salah satu kegiatan yang paling positif dia tahu.
Dia
menyewa semua film lucu dia bisa menemukan - Keaton, Chaplin, Fields, Marx
Brothers.
(Ini terjadi sebelum VCR, sehingga ia harus menyewa film yang sebenarnya.)
Dia membaca cerita lucu. Dia meminta teman-temannya untuk memanggilnya
kapan saja mereka mengatakan, mendengar atau melakukan sesuatu yang lucu.
rasa sakitnya begitu besar dia tidak bisa tidur.
Tertawa
selama 10 menit padat, ia menemukan, lega rasa sakit selama beberapa jam
sehingga ia bisa tidur.
Dia sepenuhnya pulih dari penyakitnya dan hidup 20
bahagia, sehat dan produktif tahun.(Perjalanannya rinci dalam bukunya, Anatomi
Penyakit.)
Dia kredit visualisasi, cinta keluarga dan teman-temannya, dan tawa
untuk kesembuhannya.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Beberapa orang berpikir tertawa adalah buang-buang waktu.
Ini
adalah sebuah kemewahan, mereka mengatakan, sebuah kesembronoan, sesuatu untuk
menikmati hanya setiap begitu sering.
Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran.
Tertawa
adalah penting untuk keseimbangan kita, untuk kesejahteraan kita, untuk gairah
kami.
Jika kita tidak baik, tawa membantu kita sembuh; jika kita
baik, tawa membantu kita tetap seperti itu.
Sejak tanah-melanggar pekerjaan subjektif Cousins ', studi ilmiah telah menunjukkan bahwa tertawa
memiliki efek kuratif pada tubuh, pikiran dan emosi.
Jadi, jika Anda suka tertawa, pertimbangkan terdengar
nasihat medis untuk memanjakan diri dalam sesering yang Anda bisa.
Jika
Anda tidak suka tertawa, kemudian mengambil obat Anda - tertawa pula.
Gunakan apa pun yang membuat Anda tertawa - film, sinetron,
Monty Python, catatan, buku, kartun New Yorker, lelucon, teman-teman.
Berikan diri Anda untuk tertawa - panjang dan keras
dan keras - setiap kali sesuatu menyerang Anda sebagai lucu. Orang-orang
di sekitar Anda mungkin berpikir Anda aneh, tetapi cepat atau lambat mereka
akan bergabung dalam bahkan jika mereka tidak tahu apa yang Anda tertawakan.
Beberapa penyakit dapat menular, tetapi tidak ada
adalah sebagai menular sebagai obatnya. . . tawa.
Oleh Peter
McWilliams
Dari "Chicken Soup for the Soul
Penggabungan"